GABAサプリメントで睡眠改善｜寝つきを良くしたい方

GABA（ギャバ）の摂取は
深い眠りに入りやすくして
質の良い睡眠を保つ効果があります

中枢神経系の神経伝達物質のGABAは
ニューロン（神経細胞)の興奮性を低下させ
不安感を軽減させ幸福感を高めます

GABAを摂取すると
就寝直後の体温の低下速度が速くなる

人は眠りに入ると自然に体温が低下しますので
GABAを飲んだときの方が寝つきが良くなる

摂取目安量

１日に１００～３００mg程度の摂取が望ましい量です

期待できる効能効果

・ストレスの緩和や耐性力の向上
・やる気が出る前向きになるなど物事の考え方を肯定的に改善
・自律神経の乱れを改善
・睡眠の質向上や睡眠の健康化
・集中力や記憶力など脳機能全体の向上
・ストレスや更年期による生理不順の改善
・疲労回復効果の促進
・運動パフォーマンスの向上
・筋肉の増強や成長率アップ
・筋肉疲労や炎症の治癒力向上