睡眠サプリのナイトレストの効果｜入眠をスムーズにしたい方に

ナイトレストの概要

睡眠ホルモンのメラトニンが主成分の
Source Naturals社のナイトレストは
売れ切れになることも多い人気のサプリです

メラトニンは脳内の松果体で生合成され
自然な眠りを誘う効果があるため
睡眠ホルモンとも呼ばれています

狂った体内時計のリセットや
自然な眠気を促す作用があるとされる
カモミールなどのハーブも配合されています

ナイトレストは
単一成分のサプリメントではなく
複数の成分で構成されたサプリメントです

ナイトレストのデメリットを2つご紹介します

まず
錠剤が大きいので
人によっては少々飲みづらいかも知れません

次に、ナイトレストは海外のサプリメントですので
日本のドラッグストアでは取り扱っていません
iHerbなどの海外サイトを利用する必要があります

ただ、iHerbは日本語対応もしていますので
Amazonなどと同じように簡単に購入できます
初めての海外通販としても非常にお手軽でおすすめ

ナイトレストはメラトニンとGABAの強力な特性と
重要アミノ酸や鎮静効果のあるハーブが
一緒に配合されています

この独特な組み合わせが
最新の技術と伝統的なハーブの相乗効果で
強力で落ち着きのある睡眠に繋がっていきます

■メラトニン
就寝と起床の睡眠覚醒サイクルの調整を行う
睡眠導入のスムーズ化には有効性がある
睡眠の質を高める効果は望めない

■マグネシウム、ナトリウム
自律神経の乱れを整える

■GABA（ギャバ)
ストレスや不安感を軽減する

■タウリン
疲労回復の効果

■グリシン
途中覚醒を抑えて睡眠の質を高める

■カモミール、レモンバーム、スカルキャップ
心身のリラクゼーション効果

これまで入眠に時間がかかっていたのですが、ナイトレストを飲み始めてだいぶ寝付きが良くなりました。自分には合っているようです

しばらく飲んでみたところ眠りが深くなった気がします。寝入りも早くなり眠りの質が良くなったと思います

リラックス作用のあるハーブが含まれているということで、メラトニン単体よりもすんなりと入眠することができる。生活の質も向上しおすすめです

メラトニンに加え、GABA、グリシン、マグネシウムなど、睡眠に良いとされている成分が入っているので、効果は間違いないです

もう15年くらい不眠症で通院もしているのですが、こちらのサプリを愛用するようになって、寝つきがかなり改善されたと思います

管理人はグリシン、テアニン、GABAなど
他の成分のサプリメントも日によって変えて
どれが良いのか併用して飲んで試しています

結論から言いますと
ナイトレストを飲むことで
入眠がスムーズになることは実感できました

ただ、ストレスが強くあるときや
飲むことを続け過ぎた時には
効果を感じない日もあったことも確かです

通常は２錠飲むところを
メラトニンの量が多くなることを気にして
１錠だけにしていたことの影響かも知れません

現在、お伝えできることとしては
ナイトレストが家にあることは安心にも繋がり
眠れぬ夜に強い味方になってくれるということです

詳しい商品の特徴は
こちらのページで見ることが出来ます
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