グッズ

歯ぎしりやいびき防止マウスピース
睡眠中に装着することで
快適な睡眠をとることができます

こんなお悩みの方にオススメ

・大切な人に歯ぎしりやいびきを聞かれたくない
・歯ぎしりの音がうるさくて眠れない ...

指にはめるいびき防止リング
就寝時に指に指輪をはめるだけでいびきが軽減
いびきにお悩みの方、試してみませんか？

中国古来のつぼ療法では
人体には気の流れる道（経路）が
12あるとされています ...

アロマの香りが脳の視床下部に働き
自律神経のバランスが整い副交感神経が優位に
心身共にリラックスすることで眠りが誘われる

眠りに誘うアロマセラピー
アロマセラピーは
植物の花や葉、樹脂から取 ...

快眠のために枕の選び方はとても重要
枕選びのポイントとしては
高さ、大きさ、素材の３点を重視すること

枕選びのポイント
枕選びは
快眠のための第一歩だといっても
言い過ぎではありませ ...

スマホのアプリ「寝たまんまヨガ」
ゆったりとしたガイドが眠りを誘います
他の事を考える余裕がなくなり眠てしまう！？

寝たまんまヨガで寝てしまう？
今まで何度かスマホを買い替えましたが
その度 ...

「ぼくは眠れない」という本がある
著者の椎名誠氏が眠れない日々を綴っている
寝付けぬ夜の”自分だけ”から解放されませんか
眠れない時は同じ悩みを本で読む
ワイルドな冒険作家
椎名誠さんに対しては ...